Похудение и диеты

Основные правила правильного питания

Значение потребления пищи для существования человеческого организма очень велико. Пока ещё без пищи жить не научились. При её сгорании организму передаётся тепло и энергия для всех происходящих в нас процессах. Пища – это строительный материал для клеток нашего тела. Причём клетки постоянно обновляются.

Есть или не есть после шести?

Какая девочка, девушка, женщина не мечтает о красивом, стройном теле? Некогда заветные «90-60-90» пусть и упустили свои лидерские позиции среди эталонов красоты, но, тем не менее, иметь подтянутую и стройную фигуру хочет чуть ли не каждая представительница прекрасной половины человечества и не только прекрасной.

Как подобрать диету, подходящую именно тебе

Диеты, диеты, и еще раз диеты... Именно их предпочитают в качестве основного средства для похудения абсолютное большинство людей, причем это касается женщин, и мужчин. Конечно, в этом присутствует своеобразная логика.

Мотивация на пути к стройной фигуре

Худея, очень важно не быть чересчур самокритичным. Кто захочет работать, если начальник всё время недоволен. Вот и вы должны только хвалить себя. Никакой критики!

Мания голодания

Нервная анорексия заставляет человека бесконечно голодать, доводя себя до крайнего истощения.